Yorumlamak, yaşanan bir olaya doğrudan bakmak yerine, o olaya zihnimizde bir anlam yüklememizdir. Günlük yaşamda karşılaştığımız birçok durumu olduğu gibi değil, kendi düşüncelerimiz ve geçmiş deneyimlerimiz üzerinden değerlendiririz.
Örneğin birinin mesajınıza geç cevap vermesi bir gerçektir. Ancak "Beni önemsemiyor" ya da "Bana kızdı" gibi düşünceler birer yorumdur. Zihin bu tür durumlarda eksik bilgileri tamamlamaya çalışır ve ortaya çıkan bu yorumları çoğu zaman gerçek gibi hissettirebilir.
Yorumlar genellikle hızlı ve otomatik şekilde oluşur. Bu nedenle kişi çoğu zaman bir düşüncenin yorum mu yoksa gerçek mi olduğunu fark etmeyebilir. Bu durum, özellikle olumsuz yorumlar söz konusu olduğunda kişinin duygularını doğrudan etkileyebilir.
Kişisel farkındalık geliştikçe, birey olay ile yorum arasındaki farkı daha net görebilir. Bu farkındalık sayesinde kişi, aklından geçen her düşüncenin bir gerçek olmadığını anlayabilir ve yorumlarını sorgulamaya başlayabilir.
PsykoLink yaklaşımında yorumlamak, zihinsel süreçlerin doğal bir parçası olarak ele alınır. Amaç yorumları tamamen ortadan kaldırmak değil, onların farkına varmak ve gerektiğinde daha dengeli bir bakış açısı geliştirebilmektir.